Dicas a Regentes

A regência é também uma atividade física e, por essa razão, a postura corporal e o
tônus muscular influenciam grandemente seu desempenho. Para ajudar a cuidar dessa área,
existem técnicas e práticas que buscam corrigir deficiências e prevenir problemas. Dentre
as ferramentas existentes, destaca-se a Técnica de Alexander que, através da reeducação
dos sistema psicofísico, busca identificar e reconhecer padrões de tensão e esforço
desnecessários com o intuito de evitá-los.
A Técnica de Alexander é aplicável a qualquer indivíduo em qualquer atividade
profissional e, para o regente, propõe maior liberdade de movimento sem desperdício de
energia ou ações sem necessidade.
Conforme Santiago el al., “O regente trabalha numa posição que sofre influência da
força da gravidade tanto em sua coluna como em seus braços. Se houver um desperdício de
movimentos e energia (...) existe a probabilidade de adquirir uma doença ou dores
relacionadas ao mau uso de seus movimentos.”
Para a prevenção de problemas, ela e seus colaboradores apresentam uma série de
dicas:

· A partir do movimento básico, (cabeça se movimentando para cima e para frente
e o corpo a acompanhando) “perceber sua coluna ereta como uma extensão da
cabeça;
· Evitar tensões desnecessárias nos ombros e no pescoço (procurar manter os
ombros na posição para cima e para fora);
· Manter o estado de alerta, percebendo o seu grupo, olhando para eles,
interagindo;
· Manter a respiração constante e fluindo naturalmente pelo nariz;
· Permitir que os braços sejam uma extensão do corpo, mantendo-os relaxados
para cima e para fora;
· Manter os pés afastados, à linha dos ombros (cerca de 30 a 45 cm);
· Dobrar os joelhos suavemente em direção aos pés, mantendo-se alongado para
liberar as tensões do quadril e do joelho;
· Reger de modo livre, sem tensionar nenhuma parte do corpo ou fazer
movimentos desnecessários, sempre partindo do movimento básico.

Dicas a Regentes

Antes de ensaiar é bom tomar um banho, escovar os dentes, trocar de roupa, usar algo limpo e adequado ao clima e às atividades que serão desenvolvidas no coral. Tal recomendação faz-se necessária à medida que o cuidado com a higiene pessoal estimula a criação de um ambiente de trabalho agradável, sobretudo sob a perspectiva olfativa e visual. Mal humor, preocupações, frustrações e decepções devem ficar fora da sala. (...) na medida do possível, evitar que os seus problemas pessoais interfiram na produção do coro. (...)

Ao invés de levar o problema para o momento de trabalho, o profissional pode e deve aproveitar o ensaio para fazer uma pequena "terapia", isto é, para relaxar e renovar sua mente, visto que, como diz o provérbio, "quem canta, seus males espanta."

Quanto ao aspecto vocal, é sempre bom lembrar que a voz é muito delicada e sofre diretamente as conseqüências das alterações físicas e psicológicas. O profissional precisa cuidar, da melhor forma possível, do seu instrumento de trabalho, para que este possa funcionar da melhor forma possível. (...) no mundo contemporâneo, se quiser atingir o mínimo de qualidade vocal, deve aprender a evitar os inúmeros problemas que afetam diretamente a voz, dentre os quais destacamos: o estresse; a poluição sonora; e os hábitos de falar muito forte e numa altura inadequada (sobretudo na região aguda), de gritar desnecessariamente, de ingerir bebidas alcóolicas e de fumar.

Preparação para Regente

Para desenvolver bem sua função, o regente precisa desenvolver uma série de
habilidades e características. Alguns pré-requisitos são:

· gostar do trabalho,
· possuir liderança e equilíbrio;
· ter conhecimentos básicos de psicologia e pedagogia;
· possuir domínio da linguagem musical;
· conhecer os princípios básicos da harmonia e da análise;
· ter voz clara e bem colocada;
· conhecer o tema (voz);
· possuir bom treinamento auditivo e de audiação (termo desenvolvido por Edwin
Gordon);
· ter disposição para cultivar a humildade, estudar e atualizar-se constantemente e
fazer auto-avaliação construtiva.


Habilidades físicas

· Padrões de regência
· Gestos expressivos
· Uso da mão esquerda
· Preparação, ataques e cortes
· Dinâmica e agógica
· Fraseologia

Consciência auditiva

· Afinação
· Consciência tonal
· Equilíbrio/ unidade
· Consciência rítmica

Comunicação

· Correção das faltas vocais
· Equilíbrio do som
· Motivação
· Exemplificação, demonstração
· Uso de analogias e ilustrações
· Liderança
· Relacionamento interpessoal

Interpretação

· Recriação das intenções do compositor
· Entendimento dos estilos e períodos históricos
· Execução da música dentro do estilo próprio
· Vivência da música.

Entretanto, a preparação do regente não engloba apenas pontos de ordem musical,
social ou, em linhas gerais, de caráter externo. É importantíssimo que o profissional de regência seja também um bom cantor. Alguns itens de caráter pessoal, como o cuidado
consigo mesmo, merecem atenção. O asseio, a alimentação saudável, momentos de repouso
e lazer, hidratação adequada, visão positiva da vida e de si mesmo, cuidados com a saúde vocal e geral, abstinência de cigarros e álcool, uso consciente e inteligente da própria voz, prática de exercícios físicos são alguns itens norteadores para o preparo do regente. Como o canto é uma atividade que envolve o ser inteiro e é influenciado por fatores vários, intrínsecos e extrínsecos, da pessoa, a preparação termina por constituir, amplamente falando, o estilo de vida do profissional.